بهترين نوشيدني هاي فصل گرما
بهترين نوشيدني هاي فصل گرما
با آغاز فصل گرما و فعاليت در خارج از منزل، وقتيكه به خانه بازميگرديد، نوشيدنيهاي خنك تابستاني ميتوانند خستگي را از وجودتان بيرون برده و حالتان را خوب كند. در روزهاي گرم، تنها نميتوان با آب رفع تشنگي كرد، چراكه افت فشار و گرمازدگي در روزهاي گرم بيشتر است و تنها هيدراته شدن بدن نوشيدن آب نيست.
آب
هيچ نوشيدني اي نميتواند جايگزين آب باشد چرا كه بدن نياز حياتي به آن دارد. آب براي عملكرد ارگانهاي بدن لازم است و موجب جريان خون و احياي سلولها ميشود. بنابراين افراد بايد در روزهاي گرم بين 1.5 تا 2 ليتر آب بنوشند.
آب نارگيل
هيچجايگزين بهتري براي آب در تابستان، جز نوشيدنيهاي گرمسيري وجود ندارد. چراكه سرشار از ويتامينها و مواد معدني هستند.
خاكشير
شربت خاكشير نوشيدني بسيار سالمي است كه سرشار از ويتامين C و دوستدار دستگاه گوارش مي باشد.خاكشير آب موردنياز بدنتان را تأمين و عطشتان را رفع ميكند. براي رفع عطش بهجاي نوشابهها كه كالري و قند زيادي دارند از شربت خاكشير استفاده كنيد.
آبليمو
شربت آبليمو يكي از نوشيدنيهاي جايگزين است كه با چكاندن آب دو عدد ليمو و مخلوط باكمي سنگ نمك تهيه ميشود. اين نوشيدني علاوه بر آبرساني به بدن سبب دريافت ويتامين C لازم روزانه نيز خواهد شد.
آب خيار
خيار حاوي 90 درصد آب است و يكي از مرطوبكنندهترين سبزيها هست؛ و باعث هيدراته شدن بدن ميشود.
آب هندوانه
هندوانه يك ميوه تابستاني لطيف، آبدار، خنككننده، آرامبخش و مسكن التهابات دروني است كه آب آن اصولاً براي رفع عطش در اوج گرماي تابستان مصرف ميشود و موردپسند بسياري از مردم است.
تـهـران - كوي نـصــر - بـزرگــراه حكيـم برج ميلاد - روبروي مركز همايش هاي بين المللي برج ميلاد
02188623661
09905679054
برچسب: نوشيدني، نوشيدني گرم، آب، آب هندوانه،
ادامه مطلب